Ce DVD présente un nouveau cours de Pilates complet pour débutants. Afin d'accentuer les effets bénéfiques des exercices, cette séance de Pilates s'articule autour des trois accessoires Pilates les plus répandus:le Pilate ring (cercle), le ballon et le magic roller (bâton).
Ces 3 accessoires à la fois simple d'utilisation et sécurisants, permettront de rendre votre séance de Pilates plus ludique et efficace.
Contenu du dvd (durée 93 mn) :
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Ces 3 accessoires à la fois simple d'utilisation et sécurisants, permettront de rendre votre séance de Pilates plus ludique et efficace.
Contenu du dvd (durée 93 mn) :
- présentation
- les principes fondamentaux de la méthode pilates
- Le fitness ring (magic circle)
- Le foam roller (rouleau pilates)
- Le ballon pilates
Simples, efficaces et variées, les séances Pilates selon Évelyne Frugier permettent de découvrir les fondamentaux d'une méthode qui marche.
- Format : PAL
- Langue : Français
- Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
- Nombre de disques : 1
- Studio : Shaman Productions
- Date de sortie du DVD : 1 novembre 2006
- Durée : 93 minutes
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