Evelyne Frugier - Personal Training, Formations PILATES, TRX, Coaching et Consulting, Coach Sportif Cannes

DVD Pilates tonus & légèrete




DVD Pilates tonus & légèrete
Ce DVD présente un nouveau cours de Pilates complet pour débutants. Afin d'accentuer les effets bénéfiques des exercices, cette séance de Pilates s'articule autour des trois accessoires Pilates les plus répandus:le Pilate ring (cercle), le ballon et le magic roller (bâton).

Ces 3 accessoires à la fois simple d'utilisation et sécurisants, permettront de rendre votre séance de Pilates plus ludique et efficace.

Contenu du dvd (durée 93 mn) :

- présentation

- les principes fondamentaux de la méthode pilates

- Le fitness ring (magic circle)

- Le foam roller (rouleau pilates)

- Le ballon pilates

Simples, efficaces et variées, les séances Pilates selon Évelyne Frugier permettent de découvrir les fondamentaux d'une méthode qui marche.
 

  • Format : PAL
  • Langue : Français
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 1 novembre 2006
  • Durée : 93 minutes


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