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LES FEMMES DE 50 ANS EN 2014 ALLIENT BEAUTÉ, CHARISME ET font bien plus jeunes que leur âge tout comme les stars actuelles de 50 ans et plus : Madonna, Sharon Stone, Demi Moore, Kim Basinger, Catherine Deneuve, Jane Fonda, Claire Chazal, Michèle Laroque, Carole Bouquet, Nathalie Baye, Ségolène Royal. À plus de 50 ans, elles ont de l’allure !
Mais cette perception des femmes de 50 ans ne doit pas faire oublier aux coaches que, malgré leur charme et leur forme physique, elles ne doivent pas s’entraîner de la même manière que lorsqu’elles avaient 20 ans de moins !
La plupart des changements liés au vieillissement, comme la baisse de la vue, la diminution de la sensibilité, de la vitesse de réaction, de la perte d’équilibre ne sont pas spécifiques à la femme. Ils apparaissent à partir de 50 ans puis s’accentuent avec le temps. Cependant, certaines affections concernent principalement la femme et cela dès 50 ans.
Thèmes abordés : > Les changements liés au vieillissement
- OSTÉOPÉNIE - OSTÉOPOROSE
- INCONTINENCE URINAIRE
- MÉNOPAUSE ET PRISE DE POIDS
> Antécédents sportifs
- LA SPORTIVE
- LA SEDENTAIRE
- SPORTIVE DU DIMANCHE
> Principales activités
- ACTIVITÉS À DOMINANTE AÉROBIE
- ACTIVITÉS À DOMINANTE RENFORCEMENT DU PÉRINÉE
- ACTIVITÉS À DOMINANTE MUSCULAIRE
Mais cette perception des femmes de 50 ans ne doit pas faire oublier aux coaches que, malgré leur charme et leur forme physique, elles ne doivent pas s’entraîner de la même manière que lorsqu’elles avaient 20 ans de moins !
La plupart des changements liés au vieillissement, comme la baisse de la vue, la diminution de la sensibilité, de la vitesse de réaction, de la perte d’équilibre ne sont pas spécifiques à la femme. Ils apparaissent à partir de 50 ans puis s’accentuent avec le temps. Cependant, certaines affections concernent principalement la femme et cela dès 50 ans.
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