Evelyne Frugier - Personal Training, Formations PILATES, TRX, Coaching et Consulting, Coach Sportif Cannes

DVD Aéro Zouk




DVD Aéro Zouk
Un cours pour travailler votre mobilité en vous amusant.

Un échauffement destiné à travailler votre placement et vote mobilité des hanches est suivi d'un premier bloc symétrique, un second bloc symétrique dans les pas mais en miroir dans les déplacements et un 3ème bloc de chorégraphie symétrique. Les 3 blocs sont croisés en phase finale pour faire la chorégraphie finale.


Durée: Environ 50 min
Discipline :
cours d’aérobic
Support: DVD en français
Producteur : Eurothemix