DVD Athlétique Senior



Evelyne Frugier et ETM vous présentent le 1er DVD pour les seniors basé sur des exercices simples avec du matériel adapté aux objectifs poursuivis.

Le cours présente 3 parties aux objectifs de séance différents : l’activation cardio-vasculaire, le renforcement musculaire postural et la mobilité – stabilité. Durant ses 3 parties vous pourrez voir et évaluer la pertinence des exercices qui ont pour but l’amélioration de l’endurance, la force, la mobilité mais aussi les repères dans l’espace, les déplacements, et l’équilibre.

Durée: Environ 60 pour les séniors
Support: DVD en français
Ref: ETM053
Description: Cours pour
les séniors par Evelyne Frugier
Support: DVD en français

Producteur : Eurothemix