DVD : Pilates, équilibre et minceur

Des explications pour que les débutants suivent les exercices sans matériel aussi bien que les pratiquants expérimentés avec la Fitness Ring,

Au programme :
- Respiration et posture
- Tenir et rentrer le ventre
- Allonger les jambes et affiner le port de taille
- Renforcer le ventre et améliorer le port de tête
- Ameliorer l'équilibre
- Renforcer les fessiers, les cuisses et les épaules
- Affiner la taille et l'intérieur des cuisses
- Galber les fessiers...

• Format : Couleur, PAL
• Langue : Français
• Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe.
• Nombre de disques : 1
• Studio : Shaman Productions
• Date de sortie du DVD : 1 novembre 2005