Ce DVD présente un nouveau cours de Pilates complet pour débutants. Afin d'accentuer les effets bénéfiques des exercices, cette séance de Pilates s'articule autour des trois accessoires Pilates les plus répandus:le Pilate ring (cercle), le ballon et le magic roller (bâton).
Ces 3 accessoires à la fois simple d'utilisation et sécurisants, permettront de rendre votre séance de Pilates plus ludique et efficace.
Contenu du dvd (durée 93 mn) :
Pour commander, CLIQUEZ SUR LA JACQUETTE =>
Ces 3 accessoires à la fois simple d'utilisation et sécurisants, permettront de rendre votre séance de Pilates plus ludique et efficace.
Contenu du dvd (durée 93 mn) :
- présentation
- les principes fondamentaux de la méthode pilates
- Le fitness ring (magic circle)
- Le foam roller (rouleau pilates)
- Le ballon pilates
Simples, efficaces et variées, les séances Pilates selon Évelyne Frugier permettent de découvrir les fondamentaux d'une méthode qui marche.
Format : PAL Langue : Français Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.). Nombre de disques : 1 Studio : Shaman Productions Date de sortie du DVD : 1 novembre 2006 Durée : 93 minutes
Pour commander, CLIQUEZ SUR LA JACQUETTE =>