Au travers de ce DVD, Evelyne Frugier présente l'intégralité d'une séance de stretching.
Des explications et des prises de vue sont très détaillées : on voit exactement de qu'il faut faire, et la bonne position.
Tous les groupes musculaires y sont traités, une multitudes d'exercices et une grande variété d'étirements pour chaque groupe musculaire : c'est vraiment du travail très sérieux.
Comme les exercices sont nombreux et variés, le cours est divisé en plusieurs modules, ce qui permet d'en faire pour le temps dont on dispose.
Des explications et des prises de vue sont très détaillées : on voit exactement de qu'il faut faire, et la bonne position.
Tous les groupes musculaires y sont traités, une multitudes d'exercices et une grande variété d'étirements pour chaque groupe musculaire : c'est vraiment du travail très sérieux.
Comme les exercices sont nombreux et variés, le cours est divisé en plusieurs modules, ce qui permet d'en faire pour le temps dont on dispose.
- Format : PAL
- Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
- Nombre de disques : 1
- Studio : Ellebore
- Date de sortie du DVD : 6 juin 2006
- ASIN: B000G1T4LY