Le Fitness dynamique a fait, dans le monde, des millions d'adeptes qui pratiquent régulièrement le STEP, l'AEROBIC, le LIA, le HIP HOP etc.
En collaboration avec deux formateurs, Evelyne FRUGIER, championne de France d'aérobic et ex-membre de l'équipe de France d'aérobic sportive, présente ces activités d'une façon claire et précise. Afin de permettre une pratique rigoureuse, les pas de base sont minutieusement décrits alors que l'aspect chorégraphique est mis en valeur par la présentation d'enchaînements. Pour un entraînement individuel ou une pratique collective, ce guide s'adresse aux débutants, aux pratiquants confirmés, aux enseignants et aux moniteurs. Un guide pratique de Fitness dynamique pour votre bien-être.
Auteur Evelyne Frugier, Jacques Choque, Thierry Waymel
Editeur Amphora
Date de parution septembre 1998
ISBN 2851805223
EAN 978-2851805225
Nb. de pages : 160 pages
En collaboration avec deux formateurs, Evelyne FRUGIER, championne de France d'aérobic et ex-membre de l'équipe de France d'aérobic sportive, présente ces activités d'une façon claire et précise. Afin de permettre une pratique rigoureuse, les pas de base sont minutieusement décrits alors que l'aspect chorégraphique est mis en valeur par la présentation d'enchaînements. Pour un entraînement individuel ou une pratique collective, ce guide s'adresse aux débutants, aux pratiquants confirmés, aux enseignants et aux moniteurs. Un guide pratique de Fitness dynamique pour votre bien-être.
Auteur Evelyne Frugier, Jacques Choque, Thierry Waymel
Editeur Amphora
Date de parution septembre 1998
ISBN 2851805223
EAN 978-2851805225
Nb. de pages : 160 pages