Evelyne Frugier - Personal Training, Formations PILATES, TRX, Coaching et Consulting, Coach Sportif Cannes
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Comment avoir de belles fesses et des abdos en Béton

Comment avoir de belles fesses et des abdos en béton. Suivez les conseils et les cours d'Evelyne FRUGIER au Personal Training Center à Cannes.

Le renforcement musculaire : se tenir droit - 2/3

Aujourd'hui Evelyne Frugier et son équipe, vous propose un deuxième exercice afin de vous permettre à vous tenir droit. Exercices pour assouplir la colonne vertébrale, pour renforcer les muscles du dos; Debout les pieds à plat au sol, poser les paumes des mains sur les lombaires tout en...

Le renforcement musculaire : se tenir droit - 3/3

Pour terminer cette semaine, Evelyne Frugier vous propose un dernier exercice afin de vous permettre de vous tenir droit. Exercices pour muscler le dos et assouplir les ischios jambiers Debout les pieds parallèles ou serrés, fléchir les genoux et pencher le dos en avant jusqu’à ce que le...
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