La formation Fitness Instructeur est composé de 4 modules répartis sur 8 jours (56 heures) :
- Rythm basic section (2 jours)
- Pas de base et mouvements de base (2 jours)
- Méthodologie et Pédagogie LIA, STEP (3 jours)
- Physiologie : cardiovasculaire, zone de travail (1 jour)
- Rythm basic section (2 jours)
- Pas de base et mouvements de base (2 jours)
- Méthodologie et Pédagogie LIA, STEP (3 jours)
- Physiologie : cardiovasculaire, zone de travail (1 jour)
RYTHM BASIC SECTION
Ce programme va vous permettre d’apprendre à compter sur la musique, à donner des indications et à construire des échauffements sur la musique.
Pratique : musique, bloc, phrase
Cueing : verbal et gestuel
Pas de base de l’échauffement, terminologie, consignes, et variantes.
Maîtrise de la musique, tempo, phrase, bloc.
Apprendre à compter sur la musique et à utiliser le cueing.
Volume horaire : 14 heures de formation sur 2 jours
Pratique : musique, bloc, phrase
Cueing : verbal et gestuel
Pas de base de l’échauffement, terminologie, consignes, et variantes.
Maîtrise de la musique, tempo, phrase, bloc.
Apprendre à compter sur la musique et à utiliser le cueing.
Volume horaire : 14 heures de formation sur 2 jours
PAS DE BASE
Maîtriser les pas de base en LIA, STEP, les mouvements de base et la terminologie utilisée dans les cours de fitness.
Volume horaire : 14 heures de formation sur 2 jours
Volume horaire : 14 heures de formation sur 2 jours
METHODOLOGIE & PEDAGOGIE
Apprenez à donner un cours de fitness en utilisant les méthodes actuelles.
Volume horaire : 21 heures de formation sur 3 jours
Volume horaire : 21 heures de formation sur 3 jours
PHYSIOLOGIE COURS FITNESS
Comprendre les fréquences cardiaques et proposer les bonnes intensités pour atteindre les objectifs des clients.
Volume horaire : 7 heures de formation sur 1 jour
Volume horaire : 7 heures de formation sur 1 jour