Dans le studio d'Evelyne Frugier à Cannes, le personal trainer propose le PILATES mat (tapis) mais aussi le PILATES avec différents petits équipements:
- le ring qui est l'anneau de force pour faire un Pilates de renforcement mais aussi sur certains exercices le ring ou cercle devient un guide.
- le Foam Roller, le rouleau de mousse est un outil parfait pour la prise de conscience de l'alignement de la colonne vertébrale
- la Bande élastique, Pilates Band, est absolument esthétique et améliore la souplesse et la force du haut du corps tout en allongement.
- Le Ballon ou swiss ball est un matériel très agréable, utilisé pour le challenge de l'équilibre mais aussi pour la prise de conscience du périnée.
- Au studio à Cannes, nous avons aussi un REFORMER intégré dans d'autres types d'entraînement. C'est l'équipement "phare" de la méthode de Joseph PILATES. Avec le REFORMER il est possible de renforcer tout le corps et de s'assouplir.
Durée : 1h, c'est le temps qu'il vous faut pour faire un cours efficace en personal training.
Tarif : une seule séance à 70 € en personal training et à partir de 10 séances 590 €.
Contactez nous pour du personal training à Cannes au studio d'Evelyne Frugier: 04 93 99 57 45
- le ring qui est l'anneau de force pour faire un Pilates de renforcement mais aussi sur certains exercices le ring ou cercle devient un guide.
- le Foam Roller, le rouleau de mousse est un outil parfait pour la prise de conscience de l'alignement de la colonne vertébrale
- la Bande élastique, Pilates Band, est absolument esthétique et améliore la souplesse et la force du haut du corps tout en allongement.
- Le Ballon ou swiss ball est un matériel très agréable, utilisé pour le challenge de l'équilibre mais aussi pour la prise de conscience du périnée.
- Au studio à Cannes, nous avons aussi un REFORMER intégré dans d'autres types d'entraînement. C'est l'équipement "phare" de la méthode de Joseph PILATES. Avec le REFORMER il est possible de renforcer tout le corps et de s'assouplir.
Durée : 1h, c'est le temps qu'il vous faut pour faire un cours efficace en personal training.
Tarif : une seule séance à 70 € en personal training et à partir de 10 séances 590 €.
Contactez nous pour du personal training à Cannes au studio d'Evelyne Frugier: 04 93 99 57 45
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