La santé par le Sport Fitness

Evelyne Frugier Studio est une salle de coaching qui a été crée par Evelyne, personal trainer, en 2007 pour accueillir les personnes désireuses de s'entraîner dans un environnement agréable et privé à Cannes. Evelyne entraîne avec l'appui de Julie et de Stéphane, deux anciens élèves d'expérience.

A deux pas de la croisette, situé au 1er étage, Evelyne Frugier studio, est un centre d'entraînement de Fitness - Pilates - TRX située 20 rue du Commandant André à CANNES.

Nous vous accueillons sur rendez-vous du lundi au samedi de 7h à 20h sur rendez-vous. Vous pouvez nous contacter ou nous laisser un message au 04 93 99 57 45.

Dans le studio de personal trainer à Cannes, vous vous entraînerez dans une salle avec des miroirs et un parquet ou dans une salle avec des TRX, des ergomètres, des poids et d'autres outils d'entraînement. Vous pourrez vous entraîner seul(e) ou avec un(e) ami(e).

Vous pouvez demander un rendez-vous de coaching unique pour avoir un bilan et des conseils pour atteindre vos objectifs: vous serez écouté, conseillé, aidé, guidé en douceur.

Vous pouvez vous engager pour des entraînements programmés durant un mois ou plusieurs mois. Les entraînements seront adaptés à vos besoins et vos possibilités.

Vous préférez un rendez vous à la maison ou à l’hôtel, nous déplaçons dans un environnement proche à Cannes.
Nous n’avez pas le temps de vous déplacer, prenez rendez-vous à la maison et le personal trainer viendra avec le matériel nécessaire à réaliser vos exercices.

Vous hésitez à vous déplacer car vous perdez l’équilibre, le personal trainer viendra avec vous pour faire votre marche mais aussi il vous fera faire des exercices d’équilibre en toute sécurité.

Vous voulez maigrir pour vous sentir de nouveau bien ? Le personal trainer fera un bilan (taux de masse grasse, mesures) et vous proposera un entraînement individualisé ainsi que des conseils en nutrition et un remodelage qui vous motiveront à être régulier(ère).

Votre enfant se tient mal, il a mal au dos ou n’est pas motivé pour faire du sport. Le personal trainer peut vous aider à lui apprendre les bonnes postures de façon ludique en groupe (maximum 4) ou en séance individualisée.

Quelque soit votre niveau (sédentaire, actif, sportif), votre age (enfant, adulte, senior), votre physique (maigre, surpoids, etc...), vos objectifs (être en forme, garder son équilibre, perdre du poids, se lancer un challenge, se tonifier, etc...) Evelyne et ses coachs sont à votre écoute pour vous aider à atteindre vos objectifs.

- PILATES (mat, foam roller, ball, ring, élasti-band)
- PILATES REFORMER
- POWER YOGA,
- YOGALATES
- SWISS BALL,
- CORE TRAINING,
- FIRE (renforcement fonctionnel)
- STEP,
- STEP & SCULPT,
- STEP & BALL,
- AEROBIC,
- CARDIO SCULPT,
- CARDIO BALL,
- MOBILITE GYM (+ de 50 ans),
- EQUILIBRE GYM (+ de 50 ans),
- HIP HOP KID (enfant de 8 à 12 ans),
- POSTURAL KID (enfant de 8 à 12 ans),
- YOGA KID (enfant de 8 à 12 ans),
- PUMPING BARRE, WALKING.

Vous vous entraîner à votre niveau seul avec un entraîneur ou à 2 avec un entraîneur (formule duo).
Notre expérience nous permet de vous proposer les dernières techniques ou le dernier matériel (Pilates, Power Yoga, Power Plate) au service de votre forme et de vos goûts. Nous pouvons nous adapter à vos demandes: course dehors (sur la croisette à 2 pas), marche active, nordic walking,etc... Mais aussi crcuit training, musculation, pumping,etc...

Venez visiter nos locaux: un service haut de gamme, des entraîneurs à l'écoute.

Entretien préalable

Activités physiques passées et actuelles
Questionnaire de santé
Stress et activité professionnelle

- vos objectifs : perte ou maintien de poids, raffermissement de la silhouette, un dos sans douleur, renforcement du dos et des abdominaux, travail du périnée, prévention de l’ostéoporose
Mesures anthropométriques