PILATES

PILATES est une méthode développée dans les années 1920 par un allemand immigré à New York (Joseph Pilates) : un mélange d'exercices de barre au sol, d'exercices issus du Yoga et d’exercices sur des machines crées par Pilates. Adaptés à la clientèle contemporaine avec ses problématiques de mal de dos notamment  et enrichis des connaissances actuelles, Evelyne FRUGIER présente sa méthode qui fait référence depuis plus de 20 ans en pédagogie adaptative. Sa méthode, elle a fait évoluer au fur et à mesure de son expérience pour vous la délivrer avec passion et enthousiasme.

 

Objectifs de la formation :
L’objectif de cette formation est d’amener la stagiaire à maîtriser la technique PILATES et son enseignement.
A l’issue de la formation la stagiaire sera capable de :

• Expliquer les principes de la méthode PILATES
• Démontrer les techniques de base PILATES
• conduire des séances avec des exercices de base PILATES mat (tapis)

Démontrer les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure en restant dans les exercices de base.

• De corriger les élèves
• De motiver et d’encourager les élèves dans leurs pratiques
• De donner des consignes de sensations dans chacun des exercices

Durée : 4 jours
Pré-requis: les stagiaires doivent être titulaires d'un diplôme BPJEPS AGFF ou BEES MF ou Licence STAPS mention entraînement sportif.
Personnalisation des parcours: les autres demandes sont étudiées au cas par cas.
Modalités de prise en compte des acquis: lors de la constitution du dossier d'inscription, chaque cas est étudié en fonction des parcours individuel et des demandes des professionnels.  
 

Objectifs de la formation :
L’objectif de cette formation est d’amener la stagiaire à maîtriser les techniques PILATES avec le matériel : RING, FOAM ROLLER, BALLS, ELASTIBAND. Les compétences professionnelles visées sont l’enseignement des COURS PILATES AVEC EQUIPEMENTS.
 
A l’issue de la formation la stagiaire sera capable de :

• Expliquer les principes d’utilisation des différents équipements : RING, FOAM ROLLER, BALLS, ELASTIBAND dans les exercices PILATES
• Démontrer les techniques PILATES avec les différents équipements
• conduire des séances avec des exercices PILATES mat (tapis) avec les 4 équipements

Démontrer les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure en utilisant l’équipement le plus approprié.
D’utiliser une méthode de communication.

• De corriger les élèves
• De motiver et d’encourager les élèves dans leurs pratiques
• De donner des consignes de sensations dans chacun des exercices

 
Durée : 4 jours
Pré-requis: Formation accessible aux professionnels titulaire du PILATES MAT FUNDAMENTAL
Personnalisation des parcours: les autres demandes sont étudiées au cas par cas.
Modalités de prise en compte des acquis: lors de la constitution du dossier d'inscription, chaque cas est étudié en fonction des parcours individuel, des demandes des professionnels en fonction de la formation PILATES MAT déjà effectuée.
 

Le package PILATES MAT vous permet de bénéficier d'un tarif spécial en cumulant votre inscription pour les deux formations "PILATES MAT FUNDAMENTAL" + "PILATES MAT EQUIPEMENT".

Durée : 2 x 4 jours.
Tarif: 1500 €

Nouveauté:
Depuis mars 2020, la formation est proposée en ligne. Vous avancez à votre rythme (plusieurs semaines à votre convenance) et vous avez accès aux mêmes documents, aux nombreuses vidéos ainsi qu'à des rendez-vous en visio avec Evelyne Frugier, comme en formation. Tarif de la formation complète: 1200 €